Omega 3 Yağ Asidi Nedir?

Verification: f620c14aed060f2a
13.03.2018
A+
A-

 

Omega 3 Yağ Asidi Nedir?

Omega 3 Yağ Asidi çoğunlukla bitki ve deniz canlılarında bulunan bir yağdır.

En yaygın iki türü Eikosapentaenoik Asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik Asit (DHA)’dır.

Eikosapentaenoik Asit (EPA) Nedir?

En iyi bilinen omega-3 yağ asidi olan EPA, vücudun kan pıhtılaşması ve iltihaplanma ile ilgili kimyasalları sentezlenmesine yardımcı olur (prostaglandin-3, tromboksan-2 ve lökotrien-5). Balıklar yedikleri alglerden EPA’yı alırlar.

Docosaheksaenoic asit (DHA) Nedir?

Docosaheksaenoic asit (DHA): Bu omega-3 yağ asidi, spermin, retinanın, gözün bir kısmının ve beyin zarının önemli bir parçasıdır.

DHA insan vücudunda özellikle de beyinde, gözlerde ve kalpte bulunur. Ayrıca anne sütünde de bulunur.

 

YORUMLAR

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.